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              兒童貪食冷飲易致食欲不振

              時間:2020-08-09 09:26 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:

              兒童貪食冷飲易致食欲不振
              兒童貪食冷飲易致食欲不振

                  炎炎夏日,喝一杯消暑冷飲,舒舒服服地體味盛夏特有的情趣,真是萬分愜意。不過,這種愜意要適可而止,尤其是兒童。
               
                  兒童的腸胃機能尚未發育健全,胃腸道黏膜比較嬌嫩,對冷刺激比較敏感,吃過多的冷飲,不但容易引起胃黏膜血管收縮,使胃液分泌減少,還會影響機體對營養物質的吸收。而且冷飲含糖量比較高,多吃冷飲會大量消耗人體中的維生素B,當人體內維生素B不足時,會使唾液、消化液分泌減少,導致兒童食欲不振。
               
                  鑒于冷飲的不良影響,兒童要盡量少吃冷飲,在享受冷飲時注意以下幾點:
               
                  忌多。避免一次性過量進食冷飲,過量進食冷飲會使兒童胃腸道溫度驟然下降,局部血液循環變慢,血流減少,影響對食物中營養物質的吸收。
               
                  忌猛。過猛、過快食用冷飲會刺激口腔黏膜,使面部三叉神經受激,產生劇烈疼痛感。
               
                  忌冷熱交替。冷熱交替不僅會損壞牙齒表面琺瑯質,而且還會導致胃腸功能紊亂,所以冷熱飲間隔至少30分鐘。
               
                  忌運動后食用。劇烈運動后體溫高,血管呈舒張狀態,強烈冷刺激會導致胃腸痙攣,出現腹痛、腹瀉等腸易激綜合征癥狀。
               
                  此外,肥胖患兒,胃腸功能較差,易腹痛、腹瀉、消化不良的患兒,以及過敏體質兒童,尤其是支氣管哮喘、過敏性咽喉炎等患兒也不適合吃冷飲。

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