糖尿病伴高血壓患者該怎么吃?
時間:2020-07-18 09:33 來源:健康飲食網 作者:家庭醫生 點擊:次
糖尿病伴高血壓患者該怎么吃?
在日常生活中，糖尿病患者本來就需多加注意
飲食方面的一些禁忌，再加上高血壓，更是容不得馬虎。那么，糖尿病伴有高血壓的患者應該怎么吃呢？
一、食鹽需控制
對于患者而言，體內的食鹽含量一旦過多，便會加劇高血壓的風險。所以，患者日常飲食需注意控制鹽量，并盡可能地避免食用咸菜、火腿以及黃豆醬等食物。當患者出現了心力衰竭以及咳喘氣短等癥狀，飲食應以清淡食物為主。
二、糖果應忌食
對于含蔗糖、葡萄糖以及蜜糖的糖果和食品，患者應少食；對于土豆以及山藥等淀粉豐富的食物，也要少吃。
三、油膩食物要少吃
患者還需注意少食油膩的食物，特別是那些高膽固醇和高脂肪的食物，比如動物肝臟（豬肝、牛肝等）、奶油以及蛋黃等。
四、多吃新鮮蔬菜
患者通過補充維生素，可有效防止血管發生硬化的情況。蔬菜富含維生素，患者在日常飲食中可以多吃芹菜、菠菜以及白菜等。
五、多食富含纖維的食物
多食海帶以及紫菜等富含纖維的食物，可有效延緩脂肪和糖的吸收，患者在搭配飲食時可將其納入
菜譜中。
六、遵循少食多餐的原則
為控制餐后的血糖水平，患者還應遵循“少食多餐”的原則，保持食量不變，分多次食用。
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