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              喝無糖飲料能預防糖尿病嗎

              時間:2020-08-19 09:28 來源:健康飲食網 作者:營養師 點擊:

              喝無糖飲料能預防糖尿病嗎
              喝無糖飲料能預防糖尿病嗎

                有人認為,無糖飲料完全不含糖,因此不會造成血糖升高。甚至有人覺得,可以用無糖飲料來預防糖尿病。
               
                營養師說:“因為幾乎不參與人體代謝,所以甜味劑飲料不會使血糖升高,所以2型糖尿病患者可以偶爾通過飲用這種代糖飲料來解饞或改換口味”。不過,營養師表示,喝無糖飲料能預防糖尿病這種說法是不科學的,因為并不是吃糖或喝糖水導致人們患上糖尿病。
               
                “很多研究發現,2型糖尿病的發生和肥胖有關。”營養師進一步解釋,肥胖者攝入能量過多,造成機體的肥胖,肥胖會影響胰島的功能,發生“胰島素抵抗”。此時為滿足代謝的要求,胰腺必須分泌比正常量高出5倍~10倍的胰島素。久而久之,過度刺激胰腺分泌,胰臟發生疲勞,最終不能充分生成胰島素,進而導致患上2型糖尿病。“如果單純地喝無糖飲料,而對其他碳水化合物不加以節制,長期攝入的能量大于消耗的能量,糖尿病等相關慢性疾病的風險依然很高。”營養師表示。

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