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              孕婦能吃石榴嗎?孕婦能不能吃石榴?

              時間:2010-10-01 15:35 來源: 作者: 點擊:

              能吃石榴嗎?孕婦能不能吃石榴?眼下正是吃石榴的時候,看到一個個又大又紅的石榴,難免的孕婦會流口水,其實我都有這種感覺,哈哈哈。。!不過為了的健康,媽媽們還是想先了解清楚,究竟孕婦能不能吃石榴,以免誤吃了導致不良后果,那時候再來后悔可就來不急了哦!

              孕婦能吃石榴嗎?

              美國科研人員最近的一項研究表明,懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。并可以有效地改進食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的,而且對自身及胎兒都有好處。

              【石榴的營養價值】

              石榴的營養特別豐富,含有多種人體所需的營養成分,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析,石榴果實中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中維生素C的含量比蘋果高1~2倍,而脂肪、蛋白質的含量較少,果實以品鮮為主。


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